Disfunción del suelo pélvico

Recuerda, la información presentada a través de mi página web, podcast, redes sociales y otros medios es sólo información educativa y no un consejo médico. (Y yo no soy médica ni una experta en endometriosis). Siempre consulta con tu médico cualificado antes de realizar cualquier cambio en tu plan de tratamiento. Lee mi descargo de responsabilidad aquí.

Los músculos, los ligamentos, los nervios y la fascia pueden generar dolor

Debido a eso, a muchas personas con endometriosis les ayuda la terapia del suelo pélvico (TSP). Es común hacerlo como el siguiente paso después de la escisión, pero se puede hacer antes, o en general. La TSP puede ayudar a aliviar el dolor durante las relaciones sexuales, los síntomas de la vejiga y el intestino, el dolor pélvico y otras molestias.

Tu terapeuta debe tener experiencia con endometriosis

Así como necesitamos ver a un especialista en endometriosis y no a cualquier ginecólogo para nuestro tratamiento de endometriosis, el terapeuta debe estar familiarizado con la endometriosis. La terapia del suelo pélvico no es igual para todos, y es posible que algunos terapeutas del suelo pélvico no tengan el conocimiento necesario para tratar el suelo pélvico de una persona con endometriosis. Muchas personas con endometriosis tienen el suelo pélvico hipertónico, lo que significa que está muy tenso y no se relaja. Hay que tratarlo de manera diferente que un suelo pélvico hipotónico, que es un suelo pélvico debilitado (que es más común después del embarazo y el parto).

Consejos para prepararte para tu primera cita de TSP

Estos consejos no son todos míos. ¡Gracias a todas las personas que respondieron cuando pedí consejos a la comunidad!

Tu comodidad

-Pregunta con anticipación qué sucederá en la sesión.

-Toma medicamentos de dolor antes de la cita si tienes mucho dolor antes.

-Utiliza supositorios medicados después si es necesario.

-Tú tienes el control de tu visita. Puedes decir no a cualquier cosa con la que no te sientas cómoda. Un buen terapeuta no te va a presionar. La fisioterapia aún puede ser muy eficaz sin todos los ejercicios.

-¡Confía siempre en tu instinto!

-Trata de ser lo más abierta y honesta posible.

-Encuentra un fisioterapeuta con empatía. Serás vulnerable y te ayudará a sentirte segura y relajada.

Su conocimiento

-Investiga tu fisioterapeuta. Asegúrate de que esté capacitado para tratar tus problemas, especialmente la endometriosis. Muchos se centran únicamente en el posparto.

-Pregunta con anticipación si necesitas un terapeuta informado sobre el trauma o que está cómodo con personas LGBTQ.

-Si te dan ejercicios para hacer en casa, pregunta si puedes grabarlos en vídeo.

Sé preparada

-Haz una lista de tus síntomas y preguntas con anticipación en caso de que te pones nerviosa y lo olvidas.

-Trae una lista de tus medicamentos.

-Trae un lápiz y papel o usa una app de tu teléfono para anotar información.

-Usa ropa holgada.

Ten en cuenta

-La primera vez puede provocar algunas molestias más que en otras sesiones.

-Es típico realizar un trabajo interno, es decir, ponerse guantes y meter los dedos dentro. Sin embargo, ¡deberían pedirte permiso antes de hacer esto!

-Probablemente lo hayan visto todo así que no hay que preocuparte o sentirte avergonzada.

-Están en este trabajo porque les importa ayudar a las pacientes.

-La primera vez siempre es incómoda, pero intenta relajarte y mantenerte abierta a la experiencia.

–Algunas pacientes descubren que la TSP les hace sentir dolor, fatiga o náuseas durante varias horas después, y subsecuentemente necesitan descansar después de su sesión de TSP.